Aurélie Aurasana

Le cours de Yoga méditatif:

Il s’adresse aux personnes qui désirent pratiquer les postures de yoga en douceur

Il combine des postures de préparation pour améliorer l’amplitude articulaire et les postures de base pour une stimulation de tous les organes internes.

Pratique

Yoga Méditatif

Cours

Le Vendredi de 18h à 19h

(à partir de novembre)

Tarifs

13 € le cours, 100 € les 10

10€ le cours d'essai

Coordonnées

06.17.33.07.97

larmee.aurelie@netcourrier.com

Page Facebook

La relaxation et la respiration ont un rôle très important afin de restaurer le bien-être global et l’harmonie du mental.

Ce cours de yoga doux est une invitation à explorer et développer la conscience de notre corps: la circulation du prana (l’énergie vitale), les actions des postures dans chaque parcelle de notre corps jusque dans nos cellules, les actions de notre respiration.

Ce cours se déroule dans un rythme lent qui permet à cette exploration de prendre place.

Il s’adresse aussi bien aux débutants, aux adultes fragilisés, qu’aux adultes en bonne santé et/ou qui pratiquent régulièrement et qui souhaitent explorer en conscience les différentes strates et activités de leur corps.

Plusieurs aspects du yoga seront abordés pendant les cours : asana (posture), pranayama (respiration), mudras (positions symboliques des mains), mantra, méditation, relaxation

Venez découvrir le calme intérieur, à travers le mouvement et la respiration.

Aurélie Aurasana professeur certifiée Yoga Alliance

Nous suivre

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​© 2019 par Lumin&Sens. Créé avec Wix.com