Patricia Trastour

Ma pratique du Yoga a débuté en 2005 au travers de différents stages et séminaires. J’ai eu la chance de rencontrer des enseignants formidables qui m’ont donné envie d’approfondir cette pratique. Au fil de mon cheminement sur cette voie de transformation, j’ai eu le désir de suivre une formation de trois ans pour devenir enseignante de Yoga dans le but d’en partager les bienfaits.

Pratique

Hatha Yoga

Cours

Le Lundi 17h30 à 19h

Tarifs

10 € la séance

90 € le trimestre

235 € l'année

Coordonnées

06.80.87.16.61

Le Yoga en sanskrit signifie « unir » « relier »

Relier tous les aspects de notre Être physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

C’est à dire tous les éléments nécessaires pour accéder à une meilleure connaissance de Soi et de ce qui nous entoure.

J'enseigne un Yoga traditionnel transmis depuis de nombreuses années en Inde, de Maîtres à disciples: le Hatha Yoga.

Le terme Hatha Yoga est souvent utilisé mais en connaissez vous le sens ?

En sanskrit « Ha » signifie le soleil (l’énergie masculine) et « Tha » signifie la lune (l’énergie féminine).

L’objectif principal du Hatha Yoga est de créer un équilibre entre ces deux polarités que nous portons tous en nous.

Les cours sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.

Ils comprennent des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayamas) et du Yoga Nidra (relaxation profonde).

 

Pratiquer ce Yoga va bien au-delà de l’étirement des muscles et ligaments, c’est notre regard qui s’étire, où chacun peut découvrir son espace de liberté.

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