Cécile

VINYASA signifie synchronisation du mouvement avec la respiration

Cette discipline nous invite à nous reconnecter avec l'essentiel : Notre souffle. En conjuguant magnifiquement les mouvements dynamiques et la respiration dans une parfaite harmonisation.

L'enchaînement des postures en Yoga Vinyasa est plus physique et dynamique. La mobilisation du corps lors des postures a des effets bénéfiques et multiples sur chaque partie de l’organisme.

Le Yoga Vinyasa apporte un équilibre physique : permet d'augmenter la force, l'endurance et la souplesse.

Le Yoga Vinyasa apporte un équilibre mental : permet de libérer les tensions émotionnelles, de dénouer les nœuds du corps et d'évacuer le stress que peut générer la vie quotidienne.

Chaque cours est unique ! Le Vinyasa apporte une certaine liberté et créativité, avec des thèmes différents à chaque séance.

Ce n'est pas la performance qui compte ! C'est la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins. Le manque de souplesse ou la raideur ne sont pas des freins à la pratique de cette discipline.

Le Yoga Vinyasa est accessible à tous car la pratique peut être adaptée avec de nombreuses variantes.

L’idéal pour s'offrir un moment des plus bénéfique pour soi !

Pratique

Yoga Vinyasa

Cours

Le Lundi de 19h15 à 20h15

Tarifs

Adhésion 10€ / an

Abonnement 360€ / an

Carnet de tickets (voir l'intervenant)

Coordonnées

07.81.43.73.06

homeyogacenter@gmail.com

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